Tendências Outono Inverno 2013

Hoje acordei inspirada a atualizar o blog Espaço Sempre Bonita depois de ler o anúario Especial Caras Fashion.

E depois de 2 anos sem postar trago as tendências Outono Inverno 2013.

Super atualizada para a temporada do momento, com todos os detalhes sobre as principais passarelas do Brasil e do mundo.
Cores, tecidos, formas, acessórios e makes que badalaram as semanas da moda de São Paulo, Rio, Londres, Paris, Milão e Nova York.

 

A alfaiataria clássica com modelagens próximas ao corpo e bem justinhas na cintura; saias na altura do joelho; calças e casacos mais curtos são os clássicos UNÂNIMES da estação.

Ou seja, dieta já! Não estamos no verão,mas a moda também é barriga negativa!!!!

Looks monocromáticos, com destaque para o vermelho e azul; e o tradicional duo preto e branco são as cores ditadas por Channel, Dior e Proenza Schouler nas passarelas.

Para quem quer ousar, os Top Hits da estação são:

• Casacos pesados, dupla pele (obviamente sintéticos) combinados com vestidos e blusas leves de cetim, tipo camisola;
• Grafismo super em alta, em especial o xadrez das tradicionais saias escocesas kilt;
• Couro ecológico, este vale para todas as peças;
• Mega mangas invadiram as passarelas colocando o retrô em voga;
• Estampa camuflada renovada com desenhos menos tradicionais e cores que fogem da cartela dos verdes.

Para finalizar o look continue apostando no make con tons mate e opacos, combinando mega acessórios e naõ esqueça das dicas abaixo!

Made in Europe: saiba como fazer o make do Outono - Inverno 2011

Chegando o inverno e, como somos mulheres antenadas não nos preparamos somente para o verão mas também estamos ligadas em todas as tendências Fashion Week para a próxima estação, sendo assim .... Chegou a hora de cuidar da sua pele!

No verão estamos obsecadas pelo corpo, pela dieta, por perder os kilinhos extras! Não que seja diferente no inverno.. rsrsrrs, porque esta paranóia não acaba nunca, mas com as baixas temperaturas nos preocupamos mais com a nossa pele e com o guarda roupa.

Já sabemos que as passarelas européias ditaram o nude, os tons crus e o cinza como as cores do Outono / Inverno 2011, aplicadas sobre tecido sastre e detalhes em couro.

Mas e a maquiagem? Como fazer o make perfeito da estação em que a pele também deve estar perfeita???

Primeiro precisamos aproveitar a baixa intensidade solar para fazer todos aqueles tratamentos de acne, pele oleosa, manchas, melasmas que adiamos no verão, como peelings, ácidos ou utilização de produtos químicos que atuam em camadas mais profundas da pele.

Depois com a pele perfeita é só aplicar o Make Natural,  nome dado nesta estação, e combinar uma super produção!

1. Capriche na etapa da fundação: corretivo, base e pó cobrindo tudo e deixando a pele bem uniforme

2. Blush super claro quase sem aparecer
3. Sobrancelhas perfeitas e penteadas
4. Nada de sombra ou se quiser use tons muito claros
5. Capriche no rimel ressaltando bem os cílios
6. Gloss ou batom em tons perolados e rosa bebe

Agora você está pronta para arrasar !

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A combinação perfeita shampoo + condicionador

Bom... a dica de hoje é sobre a combinação ideal de shampoo + condicionador. Que coisa difícil, viu! Particularmente é algo que eu vinha lutando até semana passada ... rsrsrs Quando descobri alguns truques excelentes com a cabelereira do Bethel Spa em Montevideo. Que também me ajudou a recuperar (bastante) o fio do meu cabelo. 

O problema é que nem sempre o que manda é a marca, o preço ou até mesmo ser importado. Ao menos meu cabelo não é do tipo "quanto mais caro melhor". Pelo contrário, tenho vários shampoos e condicionadores encostados porque não deram resultado, mas custaram caríssimo... 

Então vamos lá!

1. A primeira descoberta é que os DUOS shampoo + condicionador da mesma linha nem sempre funcionam, por melhor marca e qualidade que tenham.  Muitas vezes pensamos que devemos comprar o shampoo e o condicionador iguais, vamos felizes para a casa enfeitar o nosso banheiro com lindas embalagens e caríssimas aquisições, mas na hora do vamos ver.... não servem. O cabelo ficou pesado, opaco ou sem brilho. Isso porque os nutrientes que os compõem são exatamente os mesmos. "A ação sobre os fios será a mesma tanto do shampoo como do condicionador, uma espécie de reforço da dose. E não é este o balanço que os fios precisam", nos conta Noemi cabelereira do Bethel Spa.

2. É importante combinar um shampoo de ação intensa, de alta nutrição, com um condicionar leve, de testura até suave. Ou vice - versa, um shampoo mais suave, que pode ser para seu tipo de cabelo e em seguida nutrir-lo com um excelente condicionador com muitas vitaminas e de nutrição profunda. Este é o balanço ideal para revigorar os fios, dar brilho e elasticidade. Principalmente se o seu cabelo estiver crespo e seco ou, se o seu fio for fino e leve. Estas são algumas dobradinhas que funcionam!

3. Shampoos sem sal (sulfate - free) ou anti-resíduos para limpeza profunda são excelentes, mas não para uso diário devido a sua forte composição. E quando usados devem ser combinados com condicionadores de alto poder nutritivo.

Dica testada e aprovada.

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Delícia Argentina com sutaque Brasileiro!!!!

Estou super feliz com a dica de hoje! Mantendo a tradição de Domingo (dia de descanso da dieta) e com a autorização de um grande amigo vou poder contar para vocês como é feito o Chipá, uma receita deliciosa Argentina, muito parecida ao nosso pão de queijo.

Vocês podem imaginar minha alegria ao comer o Chipá pela primeira vez. Uma mineira longe de todas as versões imagináveis de pão de queijo (congelado, de saquinho, de padaria, macio ou duro... rsrsrs) não sobrevive!!!! Ao descobrir esse pãozinho delicioso, de queijo puro e quentinho fiquei feliz demais. Além de delicioso, a massa é saborosa e muuito mais leve. Nos conta o chef Mandi, expert da receita, " Quanto mais queijo mais gostoso fica. A medida é de 500 grs de queijo para 1 kg de fécula, eu sempre coloco 600 grs, 2 tipos diferentes de queijo para garantir sabor e leveza à massa."

Agora mãos à obra, ou melhor, mãos à massa.

Ingredientes:

- 6 ovos
- 1 kg de fécula de mandioca
- 200 grs de margarina
- 250 grs de queijo semi-duro
- 250 grs de queijo prato
- 1 copo de de leite
- 1 colher de chá de sal grosso

Modo de preparo:

1. Preparar uma salmora com o sal grosso + leite. Somente esquentar, não é necessário ferver o leite.
2. Ralar todo o queijo
3. Em um recipiente colocar toda a fécula de mandioca + 6 ovos + margarina + queijo ralado
4. Acrescentar aos poucos a salmora na massa e amassar até ficar uniforme 
Segundo Mandi " A parte mais importante é a mescla dos ingredientes. É preciso ter paciência para a massar criar forma e consistência."
5. Deixar a massa descansar por 5 minutos. 
6. Untar a assadeira e fazer os bolinhos do tamanho que queira
7. Após o forno quente, colocar para assar por 40 minutos aprox.(até crescer e dourar)

Esta receita rende mais de 100 pãezinhos. Asse a quantidade que queira e a boa notícia é que você pode congelar a massa que sobrar, no freezer se mantém deliciosa do mesmo jeito!!!! Fica a dica para todos os brasileiros que moram no exterior e estão longe desta gostosura!!!!!

Dica testada e aprovada.

Dicas fáceis e práticas na briga contra a balança!

Para todas as mulheres que estão sempre em guerra contra a balança, como meu caso, ESB by Fe Brunetta dará algumas dicas que ajudam muuuuuuuito no emagrecimento! São dicas que realmente vejo resultado quando coloco em prática.

Não se trata de cardápios impossíveis de seguir (como os de revista, que não suporto!), nem técnicas milagrosas ( a cada dia tenho mais certeza que regimes milagrosos não existem). São dicas que podem ser combinadas com a sua dieta de costume ou com o regime que você está seguindo no momento, e que te ajudarão a emagrecer mais rápido.

Todas nós já conhecemos os benefícios da água na nossa alimentação, como a diminuição e eliminação das toxinas, reposição da energia gastada diariamente, hidratação, e muuuuuitos outros. As dicas do ESB que realmente funciona são :

1. Tomar 500 ml de água antes de cada refeicação e mais um copo entre cada refeição.

Resultado prático: dimuirá seu apetite

Resultado técnico: eliminar a gordura dos alimentos

2. Não comer carboidratos depois das 18 horas. Depois deste horário comer alimentos ricos em proteínas.

Não esqueçam que algumas verduras (ex: beterraba) e o leite desnatado são ricos em carboidratos.

Quando estou levando a sério esta regra costumo comer salada, atum, omeletes, presunto e queijo magros e iogurte depois das 18 horas.

Resultado prático: o emagrecimento é mais rápido e você acorda desinchada

Resultado técnico: facilitar a metabolização das moléculas de gordura

3. Fazer 6 refeições diárias.

Querendo ou não, comer algo entre o café da manhã e o almoço, e entre o almoço e o jantar.

Resultado prático: não querer devorar a comida quando chegar a refeição principal

Resultado técnico: evitar longos períodos em jejum

Estas são dicas fáceis que quando utilizo junto com o regime consigo emagrecer 1.5 kg na semana! No meu vai e vem de peso são estas cartas que tenho na manga quando estou disposta a encarar a dieta e preciso emagrecer mais rápido. Espero que gostem!

Dica testada e aprovada.

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Ideas y tips para la noche de hoy: Valentine`s Day !

El Día de San Valentín, Dia de los Enamorados o Valentine`s Day no es celebrado solamente en los EUA. Las parejas, novios o enamorados de muchos países en Europa, Centro América y Sudamérica también expresan su amor y cariño el 14 de Febrero.

Siendo hoy un día super especial, ESB aprovecha para compartir algunos tips para que su noche de San Valentín sea aún más linda y romántica!

Empezando por los regalos. No siempre es fácil decidir que comprar. Pensamos en lo mismo y, terminamos regalando lo mismo! Son ropas, zapatos, billeteras, perfumes que ya perdimos la cuenta de las veces que hemos regalado. Pero esta vez cambiaremos la táctica!

1. Intente recordar algo que haya comentado que quería comprar o le gustó durante el shopping, pero que al momento tu no le demostraste tanta atención (vas a sorprenderlo!)

2. Piense en sus hobbys, como algún deporte que le gusta, el playstation, las series de TV y regalele un equipo deportivo para que practique, los accesorios necesarios (como una raqueta de tennis), el último lanzamiento de juegos para playstation o las temporadas completas de su serie favorita. (con esto demostrarás cariño e interés por sus actividades)

3. Haga una sorpresa: prepare una cena romántica con velas o prepare un champagne para el brindis

Ahora vamos a los cuidados femeninos que también nos toca!  Estos son tips básicos que no podemos olvidar jamás este dia:

1. Uñas hechas

2. Pelo arreglado

3. Ropa nueva (o perfume y ropa favoritas por el)

4. Lencería sensual!!!!

Con esto estarás lista y linda para disfrutar su noche. Suerte!!!!!!

Dica testada e aprovada.

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Tudo sobre a Ultra Cavitação!

Bom meninas, chegou a hora de contar para vocês toda a minha experiência e claro, minha opinião sobre um dos mais novos tratamentos estéticos não invasivos, que é a Ultra Cavitação. Como todo novo tratamento estético, não sabemos bem para que serve, qual o processo de aplicação, a diferença para os demais tratamentos e principalmente quais são os resultados. Realmente são muitas dúvidas!

Então para acabar com esta agonia, eu mesma decidi vivenciar as sessões de Ultra Cavitação e ver os resultados para postar aqui no ESB by Fe Brunetta.

Segue um breve resumo do tratamento e abaixo relatarei minha experiência.

Primeiro passo: Entender o que é e para que serve?

- É um tratamento estético seguro, não invasivo e indolor

-Indicado para as regiões com adiposidade (gordura localizada) e celulites, como glúteos, abdómen e coxas.

Segundo passo: Do que consiste e como é realizado?

- São ondas ultrasonicas capazes de atuar na formação do tecido adiposo e desfragmentá-lo

- Os tecidos desfragmentados serão eliminados através do sistema linfático (como a urina)

- A aplicação é feita com um gel e um aparelho igual ao do ultra-som (ver foto).

Terceiro passo: Qual a diferença para os demais tratamentos?

- A principal diferença é a intensidade e o alcance das ondas cavitacionais no tecido adiposo. Atua de forma mais profunda nas células, se comparamos, por exemplo, ao tratamento comum de ultra-som na gordura localizada.

- Também a forma de dissipação de energia do aparelho e eliminação da gordura através do sistema linfático.

Quarto passo: Resultados

- Remodelar o corpo

- Redução de medidas

- Remoçao das células de gordura

Quanto à minha experiência posso dizer que realmente é um procedimento indolor, é a mesma sensação de estar fazendo um ultra-som comum, com gelzinho frio e um tubo que desliza sobre a pele. Uma pequena diferença é o calorzinho que provoca na região que está sendo tratada.

Antes da primeira sessão são tiradas as medidas para futuramente compará-las ao final da última sessão. 

Em relação aos resultados é realmente notável uma redução de medidas. Eu escolhi tratar a gordura localizada do joelho e dos culotes. A diferença do joelho foi grande, pude perceber logo depois da segunda sessão, já a do culote (maior concentração de gorgura localizada) nem tanto.

Sendo assim vão as MINHAS DICAS:  

1. Tome bastante água antes e depois para ajudar a eliminar a gordura através da urina.

2. Em caso de fazer poucas sessões, vale a pena escolher uma região com pouca gordura localizada (realmente com 2 sessões vi diferença de medidas e gordura no meu joelho).

3. Para tratar regiões com muita gordura localizada e celulites não vi tanta vantagem, acho que são necessárias muitas sessões, talvez mais de 10. (realmente com 4 sessões não vi resultado no culote).

4. Ao final de cada sessão deve ser feita uma drenagem linfática manual. Este é o segredo para eliminar a gordura que foi dissolvida pelas ondas cavitacionais.

5. Por último, como nada é milagroso. Esta técnica deve ser combinada com outras, como ondas russas e drenagem linfática.

Espero que vocês tenham gostado e me contem também suas experiências com este e outros tratamentos estéticos!

Dica testada e aprovada.

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Mais de 1.000 VISITAS em 10 países!

Simplesmente incrível, estou muito feliz com as mais de 1.000 VISITAS recebidas no ESB by Fe Brunetta durante 15 dias em mais de 10 países!
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Segredos das mamães mais lindas de 2010!

Em 2010 tive o privilégio de me tornar tia 3 vezes !!!!! 3 Grandes amigas ficaram grávidas, e por falar em gravidez ... elas simplesmente ARRASARAM!!!! Corpo perfeito, nenhum kilinho a mais e barrigas MARAVILHOSAS!!!!!!!

Sem falar no resultado, 3 homenzinhos que são a coisa mais linda do mundo. Isso mesmo, 3 meninos para aumentar o quadro dos gatos!

Para a felicidade das gravidinhas de plantão, elas me contaram todos os seus segredos e me autorizaram a postar aqui no ESB by Fe Brunetta. 

Prepare-se para entrar para o time das grávidas mais lindas de 2011.

Babi não podia sentir nenhum tipo de cheiro por causa dos enjôos frequentes. "Até o cheiro do desodorante me incomodava. Então o creme mais sem cheiro que achei foi o Cetaphil, ele não tem cheiro nem de creme", nos conta a "essa barriga" linda da foto. Como até os cheiros dos cremes eram insuportáveis, ela usou diariamente na barriga o Cetaphil da Galderma para prevenir as estrias e hidratar a pele.

Lô também super vaidosa com sua pele durante a gravidez aplicava no banho Johnson's Baby óleo com amêndoas, da Johnsons &Johnsons, e depois com a pele já seca passava o creme Estrias Ação Intensiva, da Mustela nos quadris, coxas, barriga e seios. Para o rosto usou protetor solar Anthelios AC FPS 40, da La Roche-Posay  e Melora C Creme Espuma, da Melora para a noite. Ela nos diz porque optou por usar os dois produtos. "A vitamina C da Melora clareia a pele e ajuda a previnir manchas e o protetor solar da La Roche-Posay tem o toque seco pois tenho pele oleosa." Todos estes cuidados resultaram na pele linda e hidratada que vocês estão vendo na foto.

Fabi, outra barriga mais que perfeita! Ela nos conta que durante a gravidez passou dois produtos na barriga, durante o banho usou o Óleo da Natura Mamãe e Bebê , que inclusive vem com um CD para massagens relaxantes no seu filhote e, depois do banho com a pele seca passava o Baby & Mom, da Eucerin para prevenção de estrias na pele. " O melhor do creme da Eucerin, além da testura e hidratação que são perfeitas, ele evita a coceira da barriga, que é intensa e provoca estrias na gravidez". Seguindo a mesma linha da Eucerin, ela usou o Protetor Solar Matificante Eucerin FPS50, que ajuda a controlar a oleosidade da pele.

Agora é só anotar as dicas e ficar com a pele hidratada e barriga perfeita!

Dicas testadas e enviadas por Ana, Lorena e Fabiana.

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Receitinha super light para todos os regimes!

Como prometido e atendendo à pedidos segue uma receitinha light deliciosa e super rápida! Ótima para todos os regimes, reeducação alimentar e dietas.

Você precisa somente de:

- 1 pão árabe ou 1 tortilla light de burritos

- 3 fatias de queijo minas, muzzarella light ou queijo magro

- 1 tomate

- 1 colher de chá de molho de tomate

- Manjericão, sal e orégano à gosto

Com 2 minutos e 170 calorias você terá uma pizza light, sandwich light, cone light ou como queira chamar!

Modo de preparo :

1. Coloque uma colher de sopa de molho de tomate no pão árabe e coloque 3 fatias de queijo magro

2. Leve ao microondas por 40 seg ou até derreter o queijo
3. Pique o tomate, coloque por cima do queijo

4. Tempere com orégano, sal e majericão à gosto

Pode comer de várias formas: aberto como pizza, fechado como um cone ou sandwich e, se a fome apertar, também pode acrescentar uma salada de folhas (alface e rúcula).

É possível colocar qualquer recheio, como atúm, presunto e queijo, etc. Mas fique de olho nas calorias dos ingredientes.

Se você está fazendo Vigilantes do Peso deve contar os pontos do pão, queijo e a colher de molho de tomate, para o restante não soma pontos!

Vale a pena experimentar.

Dica testada e aprovada.

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